Гости в доме

Готовимся к Новому году вместе!

Полезные сладости – это не миф

 

Принято считать, что сладости – это непременно нечто калорийное, вредное для фигуры и не способствующее здоровому образу жизни. Спешим разрушить это предубеждение! Сладости тоже могут быть полезными, особенно, если приготовить их собственноручно из свежих продуктов.

 

 

http://blondie.ru

Фруктовое желе – свежее решение

http://blondie.ru

Легкие и полные натуральных витаминов желе – это идеальное решение для жаркого дня. Впрочем, и зимой они способны одарить теплом, погрузив в мир летних ароматов.

http://blondie.ru

Яблочно-банановое желе
Продукты: 1 ½ ст.л. желатина, 2 стакана воды, 1 стакан яблочного сока, 1 стакан нарезанных ломтиками бананов.

http://blondie.ru

Приготовление: Залить желатин 1/3 стакана воды и дать ему раствориться. Вскипятить оставшуюся воду и влить в нее желатин, размешать. Вылить смесь в яблочный сок. Выложить на дно формочек ломтики банана, залить смесью сока и желатина. Дать остыть, убрать в холодильник до застывания.

http://blondie.ru

Пророщенная пшеница для оригинальной выпечки

http://blondie.ru

Пироги станут гораздо полезнее и вкуснее, если готовить их из теста, в которое добавлена пророщенная пшеница, содержащая целый букет микроэлементов и витаминов.

http://blondie.ru

Продукты: 1 стакан белой муки, 1 стакан пророщенной пшеницы, ½ стакана охлажденного сливочного масла или маргарина, ¼ стакана охлажденной воды.

http://blondie.ru

Приготовление: Смешать муку с пророщенной пшеницей, а масло нарубить вместе в мукой. Соединить все с водой и вымешать до однородной массы. Тесто разделить на две части и убрать в холодильник. Через полчаса раскатайте две лепешки. Одну уложите на дно формы, затем любую начинку, накройте все второй лепешкой. Выпекайте, пока тесто не станет румяным. И помните, если тесто слишком жидкое – добавьте муки, ее качество оказывает большое влияние на консистенцию продукта.

http://blondie.ru

Молочный коктейль или кальций для вашей привлекательности

http://blondie.ru

Действительно вкусно, освежает и очень полезно. А варьируя добавки можно каждый раз создавать новый десерт.

http://blondie.ru

Основа для молочного коктейля

http://blondie.ru

Продукты: 1 стакан молока, 1/3 стакана сухого молока, 1 замороженный фрукт (порезанный на кусочки), 1 ст.л. фруктового сока, 1 ч.л. ванилина, корица по вкусу.

http://blondie.ru

Приготовление: Смешать все в блендере до однородной густой массы. Подавать на стол в охлажденном бокале.

http://blondie.ru

Фруктово-ягодный салат с мороженным

http://blondie.ru

Отличный способ совместить приятное с полезным. Такое блюдо станет еще вкуснее, если добавить в него орехов, тертый шоколад, украсить взбитыми сливками. Правда, это резко увеличит его калорийность, а значит, уменьшит полезность.

http://blondie.ru http://blondie.ru
Возможно Вас также заинтересует:

Реклама на сайте

Во вопросам рекламы просьба обращаться по адресу:

info@webcreative.co.il


Сейчас 69 гостей онлайн

Поиск по сайту

Афоризм дня

Чем меньше женщину мы любим - тем больше времени для сна.

Новости сайта

Фото: Mary Evans Picture Library / Global Look

Считается, что ранний подъем, насыщенный рабочий график и активные занятия спортом ведут к успеху, здоровому образу жизни и долголетию. Однако Петер Акст и Михаэла Акст-Гадерманн, авторы книги «Ленивые живут дольше», ссылаясь на последние исследования ученых, объясняют, что это заблуждение. Утренний променад под девизом «Бегом от инфаркта!» скорее приведет именно к инфаркту, а истязание себя в спорт-клубе в лучшем случае не принесет пользы. В худшем же — причинит организму вред. А вот лениться и долго спать как раз полезно. «Лента.ру» публикует отрывок из книги «Ленивые живут дольше», которая выйдет в октябре в издательстве «Альпина Паблишер».

Подробнее ...

AdSense