Гости в доме

Готовимся к Новому году вместе!

Десерты Смузи из авокадо и черничного пюре

Смузи из авокадо и черничного пюре

Рецепт рассчитан на 4 персоны

 

Ингредиенты

150 г замороженного пюре черники, 1 зрелый авокадо, 150 г обезжиренного жидкого йогурта, цедра и сок ½ лайма, 3 столовые ложки сахара, 2 столовые ложки миндального масла, еще 150 г обезжиренного жидкого йогурта, розовый перец, измельченная мята по вкусу.

Приготовление

 

1. Разморозить чернику.

 

2. Разделить авокадо на 2 половинки и вынуть косточку. Натереть мякоть авокадо ложкой и положить в емкость миксера. Добавить йогурт, 2 столовые ложки сахара, цедру и сок лайма. Измельчить в пюре и вылить в большой стакан.

 

3. Также измельчите в пюре чернику с миндальным маслом, оставшимся сахаром и второй порцией йогурта. Аккуратно влейте смесь в смузи авокадо и украсьте перцем и мятой.

Возможно Вас также заинтересует:

Реклама на сайте

Во вопросам рекламы просьба обращаться по адресу:

info@webcreative.co.il


Сейчас 24 гостей онлайн

Поиск по сайту

Афоризм дня

У меня нет вредных привычек, у меня есть привычка вредничать!!!

Новости сайта

1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

Подробнее ...

AdSense